Великий пост

Великий пост на заре его возникновения ограничивался одним или двумя днями. Только со временем появилась четыредесятница, но она была как бы подражанием 40-дневного поста Иисуса. Пост был своеобразной подготовкой к крещению, в это время люди изучали основные каноны православной веры. Со временем пост стал условием, которое нужно обязательно выполнять перед празднованием Пасхи.

Недели поста

Сам Великий пост состоит из семи недель, начало которого варьируется в зависимости от той даты, когда празднуют Пасху. Первые шесть недель получили название «Святая Четыредесятница», а седьмая — Страстная неделя или Великая.

Первая неделя поста — самая сложная. Она характеризует собой единство и сплоченность христиан. Так же как и первая неделя, вторая наполнена торжеством и радостью. В этот период времени верующие прославляют св. Григория Паламу. Песнопения, которые звучат, посвящаются тому, что труд, затраченный во имя поста, был не напрасным, а также прославляют Фаворский свет, который в любую погоду может осветить лицо верующего. Третья неделя является серединой Великого поста, она посвящена Кресту Господнему. Прошедший период времени верующие отожествляют с подвигом сделанным Иисусом ради человечества. Крест является символом мужества «стоящим на дороге у путников, уставших от долгого пути и жаркого солнца». Четвертая неделя связанна вместе с пятой постным «подвигом».

Начало Великого Поста зависит от даты Пасхи. В 2013 году Пост начнется 18 марта и продлится 7 недель: первые шесть называются «Святая Четыредесятница», седьмая — Страстная неделя.

Окончание Великого поста знаменует шестое воскресенье. Оно служит напоминанием о том, что счастье и радость не может длиться вечно и переходит в скорбь. Вербное воскресенье постепенно перетекает в Страстную седмицу, которая служит напоминанием о предательстве и страданиях смерти, без которых была бы невозможна сама Пасха.

Воздержание

Во время Великого поста категорически запрещается употреблять молочные продукты, мясо и птицу. Запрет также накладывается на шоколад, и фаст-фуд. Однако один день недели, суббота, позволяет употреблять растительное масло и натуральное вино.

Что же именно можно употреблять в качестве еды? Все знают что овощи и фрукты очень полезны для здоровья. Врачи рекомендуют в день употреблять от 400 грамм этих продуктов. Употребление крупяных супов и каш является одним из важнейших пунктом в рационе постного меню. Каши варятся на воде без добавления сливочного масла. В такое блюдо можно добавить немного зелени. Эта добавка не только очень полезна, но и значительно улучшает вкусовые качества блюд. Растительные белки (бобовые, грибы, баклажаны, орехи) заменяют продукты животного происхождения, такие как птицу или молочные продукты. Разрешается выпечка, которая изготовлена из незапрещенных продуктов: хлеб, пирожки и даже торты.

Следовательно, основным рационом в этот период времени являются фрукты и овощи, крупы, грибы, бобовые и орехи. В последующее время, при выходе из сложившегося рациона, добавление в пищу новых продуктов питания, таких как мясо или жареная и жирная еда осуществляется постепенно.

Во время Великого поста категорически запрещается употреблять молочные продукты, мясо и птицу.

Этого религиозного обряда можно придерживаться также и тем людям, которые довольно прохладно относятся к верованиям. Ведь воздержание в еде и питье благотворно влияет на организм, омолаживая его. Великий Пост к тому же не только выступает в роли диеты, но и как воздержание от всех земных удовольствий